BLOG DE TATI
Cómo sobrevivir a las comidas de Navidad (y disfrutarlas sin perderte a ti misma)

Cómo sobrevivir a las comidas de Navidad (y disfrutarlas sin perderte a ti misma)

Las Navidades tienen esta mezcla rara: luces bonitas, planes con gente que queremos, mesas infinitas… y también esa sensación de “madre mía, llevo tres días comiendo como si no hubiera...
Azúcar, miel, stevia… ¿cuál es la diferencia?

Azúcar, miel, stevia… ¿cuál es la diferencia?

En el mundo del wellness, el azúcar se ha convertido casi en una palabra prohibida. Pero la verdad es que no todos los endulzantes son iguales, y entender sus diferencias...
Gluten: qué es, cómo afecta a la salud y por qué TATI Granola destaca al ser “sin gluten”

Gluten: qué es, cómo afecta a la salud y por qué TATI Granola destaca al ser “sin gluten”

Descubre qué es el gluten, la diferencia entre celiaquía, sensibilidad al gluten y alergia al trigo, qué significa “sin gluten” en Europa y cómo TATI Granola ofrece una opción sabrosa...
Los beneficios de la proteína vegetal: por qué las nueces y semillas son tus aliadas

Los beneficios de la proteína vegetal: por qué las nueces y semillas son tus aliadas

Cuando pensamos en proteína, solemos asociarla con carne, huevos o productos lácteos. Pero la realidad es que la naturaleza ofrece una gran variedad de fuentes vegetales de proteína que aportan...
Las It Girls de Madrid: entre el matcha, el algoritmo y la granola

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Madrid tiene sus propias it girls.No viven en Los Ángeles ni en el Soho, pero si te das una vuelta por el barrio de Justicia un sábado por la mañana,...
De las noches en Gunilla a los desayunos con granola

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Hubo una época en la que mi semana giraba alrededor de los jueves en ISTAR, los viernes en Rubikon y los sábados en Gunilla. Salir, arreglarse, bailar hasta tarde y...
Los Beneficios de Pilates: Mi Experiencia de Cuidar el Cuerpo y la Mente

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Pilates: Beneficios, Experiencia Personal y el Poder de Cuidarse Durante mucho tiempo busqué una rutina de ejercicio que realmente me hiciera sentir cambios. Probaba diferentes entrenamientos, pero ninguno me dejaba...
Principios de la nutrición: lo que aprendí leyendo etiquetas

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Aprendí que muchos productos “BIO” o “saludables” esconden azúcares y químicos innecesarios que nos dejan hinchados y sin energía.Con TATI Granola encontré la alternativa simple, natural y práctica para el...
Así nació la Granola de Tati: De mi cocina a la tuya

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De un apodo familiar a una marca con propósito: así nació TATI Granola en una cocina de Madrid.